パーソナルトレーニング フレイム 宜野湾・那覇

徹底的な食事指導


パーソナルトレーニングジムでは珍しいのですが、フレイムでは食事指導を毎日行なわせていただいております


月5000円から分割払いも大歓迎です!


フレイムならトレーニング料金を、月々5000円〜分割払いにてお支払いいただく事が可能です。


本気のリバウンド対策


沖縄初! 卒業後に『月1回のトレーニングが一生無料』なのでリバウンドすることを防ぐことができます。


沖縄で活躍中の皆さんも”フレイム”に通ってます!!

狩俣倫太郎

ビックワン ホルモン古波津

仲座先輩

大城優紀さんもフレイムでパーソナルトレーニング

U COOL LAB パーソナリティー NANA

フレイムが全国紙デビュー!JJに掲載されました!

プロフェッショナル
パーソナルトレーナー

沖縄のパーソナルトレーニング フレイム トレーナー紹介

理学療法士、現役プロレスラー、元アスリートなど、身体を創る一流のプロ達が、
フレイムのパーソナルトレーナーとして活躍いたしております。

パーソナルトレーナーだけではなく、看護師・助産師もサポート

パーソナルトレーナーだけではなく、看護師・助産師在中

【 沖縄初!看護師・助産師が在籍 】
女性ならではの悩みや、妊娠・産後も悩みなども
とことん相談することができて安心です。

フレイムは、
とことんお客様に寄り添います。

パーソナルトレーニング フレイムを卒業された皆様

フレイムが選ばれる理由は「とことんお客様に寄り添う」からです。
利益を求めて集客だけに必死になるのではなく、
私たちはお客様の結果に必死になり続けることがトレーナーとしての誇りです。

さあ!人生最後のダイエットが始まりますよ!!

ダイエットなら私達トレーナーにお任せください。

パーソナルトレーニングジム フレイム

沖縄のパーソナルトレーニングで老舗と呼ばれるフレイムだからこそ、
「実績に基づいたダイエット法」を私どもプロフェッショナルなトレーナーが心と想いを込めて最後までとことん寄り添わせていただきダイエットを成功へと導きます!

『あなたのダイエット、私達にお任せください。』


いますぐ体験のお申込み

フレイムのパーソナルトレーニングが選ばれる理由!!

最短2ヶ月で理想の身体を目指す!!

フレイム代表トレーナーの二見が、20年以上かけて実践し生み出した『フレイムダイエット理論』により、理想の美しい身体をトレーナーと二人三脚で目指しませんか?

2ヶ月集中することで殆どの生徒さんが目標達成あるいは、驚くほど目標達成に近い結果を残されております。

脂肪を落とすだけのダイエットではなく、美しさを生み出すダイエットをあなたも是非お試しください。

最短3ヶ月で理想の体があなたのものに!!

正しいトレーニング方法が結果を生み出す

週に何回もジムに通ってランニングマシンを続けているのにほとんど体型がかわらない人を見かけた経験はありませんか?

それは正しい知識の不足と、間違った知識への思い込み、 努力してきた自分を否定することへの恐れが関わっています。

美しい身体を手に入れるためにも、間違った方法を捨て、正しくトレーニングを始めることで、みるみる身体の変化を実感できます!

正しいフォームで実践する大切さ

毎日の食事指導とトレーニングで効果倍増!

ダイエットの目標の為にも、これからの健康の為にも、『食の知識』を深く学ぶことは人生の宝となることは間違いありません。

沖縄のパーソナルトレーニングでは珍しい「毎日の食事指導」がコースに含まれております。
心が込められていない形式的な食事指導ではなく、フレイムの食事指導は専属トレーナーによる想い溢れる内容で、厳しくも優しい食事指導だと生徒さんに大好評です。

若返りのスイッチを押すことでキレイを加速!! ワークアウトによる効果は美しい体を得られるだけではありません、トレーニングをすることにより大量の成長ホルモンが分泌されるようになります。じつはこのホルモン、アンチエイジング効果の高い若返りの力を持っていますが20代をピークに徐々に減りはじめます、これをトレーニングにより大量に分泌できるうれしい二次的な効果があります 筋肉量の増加や骨の再生、脂肪燃焼効果、血中コレステロールを下げる効果、張りのある肌の若返り、老化防止作用とあげればきりがないのです。 このいいことずくめの成長ホルモンがトレーニングをすることにより通常の数百倍も分泌されることがわかっています! 体の外と中からキレイを加速させる効果をあなたも今すぐ体験してください!

女性に嬉しいパーソナルトレーニングです!

フレイムでは8割以上が女性の生徒さんなのですが、選ばれるのには理由がございます。

ホテルのように綺麗でおしゃれな空間でトレーニングが出来るということ。
トレーナーのほとんどが女性であるということ。
看護師&助産師に女性ならでは悩みを無料で相談できること。
シャワールームも外国のようなオシャレで綺麗な空間であること。
ここまで心に寄り添ってくれるのかと言われるほどトレーナーの心が豊かなこと。

フレイムではダイエットで痩せるという事だけでなく、トレーニングをされているという事自体を、おしゃれで快適で嬉しくなる事をとても大切に考えております。

美しい体を手に入れ心も体も健康に

New! 卒業後に月1回のトレーニングが一生無料!

フレイムでは「卒業後のリバウンド」についても、とことん考えました。

どうすれば皆さんが成し遂げた体型を卒業後の維持することができるのか?
皆さんの数ヶ月間の努力が無駄になってしまうことを、何がなんでも食い止めたい、、。

そのような想いから生まれたのが、
「ノーリバウンド安心プラン」です。

ノーリバウンド安心プランでは、3ヶ月間のトレーニングが終了した後も、
毎月1回の通常と変わらないトレーニングを一生無料で受けることができる画期的なプランです。

体型維持のため、毎月1回のトレーニングを無料で受け続けることができるのは、全国でもフレイムだけです。


フレイム体験者の声


パーソナルトレーニング体験比較

週1回のトレーニング以外は他の運動はしていません!

私は元々太りぎみで、2人の妊娠・出産で更に体重が増えてしまい、何度も自己流でダイエットを試みては失敗の繰り返しでした。
38歳という年齢もあるし…と殆ど諦めていました。

そんな時に教えてもらった『フレイム』。パーソナルトレーニングと聞いて、敷居が高いイメージがありましたが、本気で痩せたい気持ちが強かった私はすぐに体験を申し込みました。

『筋トレなんて私にできるだろうか?』『子育てしながらの主婦でもできるのだろうか?』『食事制限に耐えられるだろうか?』と沢山の不安がありましたが、週1回50分のトレーニングなら出来るかも…と決心しました。

通ってみると、トレーナーとのマンツーマンのトレーニングは楽しく、疑問点はすぐに聞けるので、とても助かりました。食事も、『制限』ではなく『改善』という内容で、毎回丁寧なメールでのアドバイスをいただけました。
今までのダイエットと違い、食べるのを我慢して苦しいということはありませんでしたし、週1回のトレーニング以外は他の運動はしていません。

そして約10kgの減量に成功。体重だけでなく、産後体型が大きく変わったのには自分でも驚きです。
今まで数々のダイエットに失敗してきた私でも成功できたという自信がつき、気持ちが前向きになれました。40歳手前の私ですが、今の自分が1番好きです。

体重の動きが鈍くなり、不安になった時にトレーナーからアドバイスをいただけたり、励ましてもらえるのが何よりも心強かったです。
フレイムのおかげで、『苦しいダイエット』から『楽しいトレーニング』に変わることができました。本当にありがとうございました。

I・Tさん


フレイム ダイエット比較画像

自分を好きになりたいと思います

カウンセリングの時に、これからのトレーニングや食事管理について話を聞かせていただいた時は
自分にできるのだろうか…
なんだか大きな事になってしまってなと驚きを隠せませんでした。
トレーニングを始めて1ヶ月はやはり今まで好きなものを好きなだけ食べてた私は慣れるのが大変でした。

でも、体の変化は早かったです。
一週間ぐらいすると、
なんだか調子がいいなと感じ、二週間経つと体が軽くなり、今まで着てた洋服が緩くなってきました。

そこからはもう楽しいしかありません!
毎日全身を鏡でチェックしてたのですが、
変化していく体を見ていると、今度はただトレーニングをするだけでなく、
筋肉痛の具合やトレーニングでまだイケる!など、自分から興味を持つようになりました。
1ヶ月もすると、周囲が痩せてきたのに気づいてくれ、その声が、モチベーションアップとなりました。
もちろん、心が折れそうな日もありました。
その時は、大好きな芸能人や、理想の体型の写真に穴が開くほど眺め、乗り越えてきました。

週一回のトレーニングと食事管理だけでなく、
自ら、他の美容にも興味を持ち始め、もっとキレイになりたい!と思うようになりました(^^)
食事管理もトレーニングも本当に一人では乗り越えられませんでした。
トレーナーさんの温かいお言葉と励ましで乗り越えられました!

いまではトレーニングがなくなったのがとても寂しいです。

以前の体型に戻ることなく、
進化できるよう、
トレーナーさんと離れたからこそ、自分の意思を強く持っていなきゃいけないなと思っています。

何事も始める前は誰でも不安だと思います。
でも、必ず、
やってよかった!
そして今まで出会ったことのない自分に出会えるので
ぜひ悩まれてる方がいたら、オススメします!!

理想の体型になって、
自分を好きになりたいと思います!
フレイムのみなさん、本当にありがとうございました!

カナさん


高級ホテルのようなトレーニングルーム


  • トレーニング後のパウダールーム
  • アメニティーグッズ
  • ホテルのようなシャワールーム
  • 個室のトレーニングルーム
  • フレイム 宜野湾店 トレーニングルーム

つらいトレーニングは終わりにしましょう!!


まずは、カウンセリング&20分のトレーニングをご体験ください

皆さんはトレーニングという言葉にどういう印象をお持ちですか? つらい運動を長時間続けなければいけない、食事や自分の時間を削って我慢しなければならない、努力しなければ美しい体は手に入れられない。そんな感覚を持っていませんか? はっきり言ってその考え方は日本独自の間違った古い感覚です! 私どもはこの素晴らしいワークアウトをもっと広く知っていただきたいと願っております! ぜひ、カウンセリング及び20分のワークアウトレッスンをご体験ください! きっとパーソナルトレーナーと一緒に体を作っていく充実感を感じていただけるはずです!