風邪やインフルエンザの時期ですね、皆さまいかがお過ごしでしょうか?私も流行りにのって風邪をひいてしまいましたが、食欲だけはあいかわらずです☆

それでは本日も卒業生のメッセージをご紹介していきます!

糖質オフをしてカロリー計算をちゃんとした食生活をすることと、週に1回のトレーニング(しかもほんの50分くらい)でこんなにしっかりと成果がでるとは、自分でも大きな発見でした。ていねいな指導をしてくださった先生に大感謝です!今後もリバウンドしないように、教えてくださったことを実行していきたいと思います。ありがとうございました!!

 

〜ダイエットストーリー〜

プログラム開始からお食事内容はとても良く組み立てられていましたが、お酒が大好きなのと不眠もあり夜型の生活リズムでした。お酒の量も減らしながら、旅行先でのお食事にも気を抜かずに頑張って2ヶ月で5kgのダイエットに成功しました。卒業の頃にはお酒を飲まずに眠れるようになりました。(那覇店トレーナー多和田)

 

フレイムエール♪

理想の体型を目指していくためには食事やトレーニングはもちろんですが、生活リズムを見直して正しい習慣に変えていく事もとても大切です!

お酒や、夜更かし、食べすぎ等、ついつい習慣で続けている。

乱れた生活リズムを整えたいけど、何から始めていいかわからない。

そんな悩みを抱えていませんか?フレイムでは生活改善への想いも込めて、フタッフ一同で生徒様お一人お一人の悩みに寄り添ってまいります。まずは体験カウンセリングで気軽にご相談くださいませ☆