脂肪やストレス溜まっていませんか??

皆さま、こんにちは^_^寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?私は寒いとスクワットをします♪すぐに体がポカポカしておススメですよー☆

では本日の寒さも吹き飛ばす、卒業生からの心温まるメッセージをご紹介していきます!!

今まで筋トレに、きょうみなかったけど、パーソナルトレーニングを通して、体を動かすことの楽しさを覚えました。これからも、リバウンドしないように、トレーニングを続けていきたいです。本当にありがとうございました。

 

ずるずると体重増加しているのに終止符を打ちたく7kg減コースにチャレンジしました。始めた時は、自分が7kgダイエットに成功するとは思ってもいませんでしたが、日々の食事報告でモチベーションが維持することができ、週1回のトレーニングは日々のストレス解消になりました。卒業しても、さらなる減量にがんばっていきます。ありがとうございました。

フレイムエール♪

実はフレイムに通われる9割の生徒様が筋トレ未経験者です!中には今までウォーキングなどの運動もしたことが無いという方も珍しくはありません^_^またダイエットを始めたいけれども、腰痛や膝の痛みが心配で筋トレなんて出来るのかなと悩んでいませんか?フレイムでは生徒様ひとりひとりのお身体にあったメニューを組み立て、週1回50分で全身のトレーニングを行なっていきます!

卒業した後も健康な生活のために運動を続けることは大切ですよね!!おまけにストレス発散!楽しく体を動かしていきましょう!

興味がない方も、運動が苦手な方も1度筋トレを体験してみませんか?

意外とハマるかもしれませんよー♪