自分を痩せにくい体質なんだと暗示をかけていませんか? 今日2ヶ月で10kgのダイエットに成功し卒業される生徒さ…

効率的な運動とは何でしょう? 皆さん楽しく元気に運動していますか!? 最近テレビや雑誌の影響か、筋トレブームで…

プロテインって怪しい粉だと思っていませんか?(^^) 今日新しくトレーニングを始められる生徒様と話をしていて”…

今日はオフを楽しむことにしました! 皆さんはオフの日をどうやって過ごされていますか? 僕は日中がオフの日は海に…

2ヶ月で10kgのダイエットを成功された30歳と55歳のお二方です!! お二人ともよく頑張られましたね! とて…