ご質問やお問い合わせありがとうございます。

  • 質問1 パーソナルトレーニングって?どんなことするの?

    回答1. パーソナルトレーニングとはお客様それぞれの筋力や目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでそれぞれに合った方法を使い(個別のカルテを作成します)、理想のボディに近づけていく今話題のトレーニングです。実際には自重やダンベルを使い筋力アップのトレーニングをメインに行いながら運動の大切さ、食事の体に与える効果などさまざまな体を美しく保つためのアドバイスも行っていきます。

  • 質問2 トレーニングってきついイメージがありますが?

    回答2. 大丈夫です!むしろトレーニング初心者の方や苦手な方のためにパーソナルトレーニングはあります、それぞれの方のレベルに合わせて少しづつ様子を見ながら組んでいきますので皆さんが考えているようなハードなものではないと思います、しかしながら目に見える効果を得るためには、美しくボディラインを整えるためにはある程度の辛さも必要になってくるのも事実です、おそらく体が目に見えて美しく変化してくる頃になるとその辛さも”もっときれいになりたい”という欲求が勝るようになるので苦にならなくなると思いますよ。

  • 質問3 どれくらいで効果が実感できるようになりますか?

    回答3. 目的や頻度、意識の差によっても多少変わってきますが、当サロンでは最初の1ヶ月で筋肉を意識できるように神経系の発達を促しながら食事により体質改善の基礎を作ります、次の2か月目で筋肉の発達を促しながらボディメイクに必要のない脂肪や贅肉をそぎ落としていきます。しっかり丁寧に基礎から体を作り上げていくので、それまでとは見違える体を手に入れることができます。

  • 質問4 食事のアドバイスなども行っていただけますか?

    回答4. もちろんです、ボディメイクに必要なのはトレーニングだけではありません、一番大切な考え方はトレーニング50、食事50の考え方です。よく皆さん綺麗な、かっこいいからだを手に入れるには筋肉トレーニングをすればいいと思ってらっしゃる方が多いですが大きな間違いです、必死でトレーニングだけしてもいつまでたっても筋肉は発達しません。必要な食事をいつ?どのタイミングで?どんなバランスで?など体を美しく保つための一生使える食事法を詳しく説明させていただきます。

  • 質問5 体験や見学はできますか?

    回答5. はい、カウンセリングと20分トレーニングを行う体験コースをご用意しております、雰囲気を感じてみたいという方はこちらをご利用いただけます。体験コースの日程や内容などについてはお申込みフォームの方からお尋ねください!